Het doel van deze workshop is om je tools te geven om je opnieuw te verbinden met het helende potentieel dat uit je levensenergiebron komt: de Hara.

Je leert onder andere:

• Jezelf te aarden en terug te gaan naar je “center” met eenvoudige lichaamsoefeningen.
• Ademhalingstechnieken voor diepe ontspanning.
• Technieken om opnieuw verbinding te maken met jouw natuurlijke zelfregulerende vermogen.
• Eeuwenoude technieken uit de traditionele Japanse geneeskunde van “Seitai“.
  Dit omvat o.a. innerlijke spontane lichaamsbeweging “katsugen undo” en “yuki”, waarbij je energie leert bewegen met je handen en je ademhaling.