Individuele therapie
Tijdens de therapie zullen we samen de diepte in gaan met therapeutische technieken gericht op je specifieke vraag.
We pakken de thema´s aan waarmee jij aan de slag wilt. Wellicht spelen er processen op verschillende vlakken; sommige op persoonlijk vlak, andere binnen je relatie, je familiesysteem of je werkplek. We kijken zowel naar je individuele aandeel als naar de systemische onderdelen die impact op je hebben.
Lichaamsgerichte psychotherapie
Mijn therapeutische benadering is voornamelijk gebaseerd op lichaamsgerichte psychotherapie. Dit houdt in dat we niet alleen gaan praten tijdens de sessies, maar dat we vooral vanuit contact en verbinding met je eigen lichaam gaan werken. We gaan je lijf de ruimte geven om zich te uiten en te ontladen.
Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie gebruikt de wijsheid van het lichaamsgeheugen en lichaamstaal om beperkende emotionele en mentale conditioneringen te onderzoeken en los te laten, zodat je weer verbinding kunt maken met je potentieel om een gelukkig, vervuld leven te leiden. Om in jezelf te dalen, verbinding te maken met je natuurlijke kracht en met vol bewustzijn je plek in de wereld in te nemen.
Tegelijkertijd versterkt deze vorm van therapie je volwassen bewustzijn. Die heeft de wijsheid om gezonde keuzes te maken in je leven. Het volwassen bewustzijn is in staat om je gaven en talenten in de wereld tot uitdrukking te brengen.
Ik maak onder andere gebruik van technieken uit ontwikkelingstrauma therapie, Somatic Experiencing, innerlijk kind werk, familieopstellingen en systemisch werk, bio-energetica, ademwerk, NLP en geleide meditaties.
Heb je interesse? Wil je weten hoe we het proces samen aangaan?
Ik nodig je van harte uit een afspraak te maken.
Graag tot ziens bij Therapie Heiloo